どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業12年目

世界ヨガコンテストで4度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

硬い体からでも「1日1分ヨガ」で「開脚180度」達成!

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「1日1分ヨガ」で「開脚180度」達成して、大きな自信に!

「開脚180度」に近づく「1日1分ヨガ」プログラムは、

動画プログラムがベースで、

ご希望によって、効果を高めるヨガ個人レッスン、

ハイレベルなカイロプラクティック施術を追加できます。

 

中でも、ヨガ個人レッスン受け放題、

カイロプラクティック施術12回分を組み合わせた

「スタンダード・コース」は大変人気です。

 

今回は、半年プログラムで、

サイド・スプリッツ(横寝開脚180度)、

プリッツ(前後開脚180度)、

の2種類を達成された方のご紹介です。

 

どんな半年間を過ごすと、硬い体からでも、

挫折しないどころか、楽しく続けられて、

望んだ成果も出るのか?

 

とっても参考になるご感想をいただきました!

 

私のプログラムを理想通りに実践された方で、

私も大いに、このプログラム効果に自信を持ちました!

 

こちらの方も、「1分ヨガ」メソッドを大変気に入って下さり、

引き続き、2つ目の「半年プログラム」にもご参加中です。

 

1)なぜ、プログラムを受けようと思いましたか?

ヨガと身体の構造を学びながら、

身体が柔らかくなってしまう!

夢のような事を実現できたらいいなぁと思っていたら、

その内容の金本先生のHPにたどり着き、

1日1分でからだを柔らかくする

ヨガプログラムの内容に興味を持った為。

 

2)なぜ、半年間続けられましたか?

毎日のメール配信と、1週間ごとに3ポーズヨガフローが

課題として出されることで、チャレンジする気持ちと

達成する喜びの連続だったから。


また、曜日によって、身体の仕組みや、

姿勢や脚のラインが綺麗になれるポイントなども、

毎回楽しみで飽きずに続けられました!


3)半年前と今とで、何が大きく変わりましたか?

朝起きた時の身体の状態が楽になり、

体の柔軟性が変わりました。

その他、立ち姿勢。脚のライン。

特に、膝周辺の凝りがなくなり、

夕方の脚のむくみが軽くなりました。

 

4)半年間で、どんな発見、喜びがありましたか?

体の仕組みのレクチャーもらいながら

ヨガポーズをとることで、

体の使い方が分かるようになりました。


プリッツがすーっと出来たことに

大きな喜びがありました。


続ければ、かならず出来る!という発見と、

自信が、自己肯定感を高めてくれるんだという

嬉しい発見がありました。

 

5)どんな人に、半年プログラムをお勧めできますか?

ヨガと心身に興味があって、

新たな学びを得た時に喜びを感じられる人


ヨガを通じて成長し続けたい人

 

6)このプログラムを受けていなかったら、今頃どうなっていましたか?

自己流のヨガを継続していて、

無理な負荷がけや、過伸展をして

からだを痛めていたと思います。


さらには、ヨガが苦手になり、

ヨガから離れてしまっていたかもしれません。

 

7)このプログラムの良かった点はどこか?

・毎日のメール配信


・1週間ごとの3ポーズヨガフロー


・先生への質問無制限


・プライベートレッスンの30分で、きっちり集中出来るところ、

その時も質問し放題で楽しかったです。

 

8)他のヨガ・プログラムと比べて、どこが違っていましたか?

先生がカイロプラクティック専門なので、
体の構造や仕組みについて、

分かり易く学びながらヨガレッスンを

受けられる点が、他と違う点でした。

 

(30代後半 まりこさん 「スタンダード・コース」終了)

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