どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2014-10-11から1日間の記事一覧

的確なナビを持とう!

「身体のワクワク十年計画」、3日続けて考えられ続けた方は、 これが身体に染み込んできたかと思います! 今日は、このための「7つ道具」3つ目のお話です。 という訳で、写真の恵比寿ネコは、3匹になりました!^^ 「7つ道具」2つ目は、「身体の基本のアップ…

立つ・座る・歩くをバージョンアップ!

「身体のワクワク十年計画」、始めてみましたか?? 今日は、このための「7つ道具」その2です。 その2にあやかって、写真は恵比寿ネコ2匹です!^^ さて、今のあなたの「立つ」「歩く」「座る」「呼吸する」「眠る」は、 はたして盤石でしょうか? このごく…