どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2014-10-15から1日間の記事一覧

肩こり補正ラインその2

肩こりを軽くする「姿勢コントロール」の方法があります! 昨日は、腹筋編をお話しました。今日は、アゴ編です。 肩こりは、身体の使い方の偏りを示すものです。 もっと使う部位を広げよう!という身体の叫びでもあります。 腹筋の方がサイズが大きいので、…