どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2014-10-20から1日間の記事一覧

タフ&セクシーの条件その1: ハリのある身体

私がお勧めする健康づくりのモットーは、 「タフ&セクシー」な身体を目指すことです。 「健康でありたい」だけでは、継続するモチベーションに少し欠けます。 カッコ良さを追求するのは、人類の炎ですね!!^^ という訳で、この「タフ&セクシー」の中身を…

今週の言葉: 自分の不完全を愛せるか?

実は、今週、痛恨のミスをしました。 正直言いまして、なかなかの打撃です。 人間、失敗はするもの。 その後、上手く切り替えて、どう進むかが、 失敗を活かすか、否かの分かれ道ですね。 失敗を怖がる人は多いと思いますが、 私は、失敗こそ、学ぶ機会だと…