どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2014-10-26から1日間の記事一覧

今週の言葉: 美しさと強さは、基本から生まれる

5月に、サルサ5月チャレンジと称して、 NYダンサーのイザベル・フライバーガーさんの ターン課題をこなす毎日に励みました。 今月また、基礎を見直すために、これを再度試みている毎日なのですが、 やはり、「基本」どおり、というのが一番難しいですね。。…