どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2014-10-31から1日間の記事一覧

体のバランスを変えるには、「センサー」を磨き直す!

明日から11月の当院メンテナンスのテーマは、 「バランス」です! これに係わるのは、2種類のエクササイズですが、 まず1つ目の「センサー」活性化について、お話します。 悪い姿勢が、気合で(!)変わらないのには理由があります。 その1つは、自分の身体…