どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2014-11-01から1日間の記事一覧

特に不調がない時こそ「メンテナンス」を! スリルを求める身体に!

まだまだ、「調子が悪くない時」=「メンテナンスが必要じゃない時」 と思っている方が多いのが、残念です。 メンテナンスとは、「好調を維持して、さらに調子を良くする」 ことを意味します。 つまり、状態が「悪化する前」にメンテナンスしてこそ、 メンテ…