どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2014-11-12から1日間の記事一覧

このストレッチ、知ってますか?

日々、私のオフィスでは、10代から70代の方の身体を診ています。 身体の状態に大きく差がつき始めるのは、 どうやら40代ですね。 40代にはまだ遠い!という方も、40代過ぎてるわ!という方も、 身体のお手入れに、早すぎるも、遅すぎるもありません! ぜひ、…

自分の「解」を求める快感!

人生初のことをしました。 美容院で髪を切ってきた後、どうにも気に入らない、 ということが、時にあるものです。 今回、まぁいいかとは思えず、切った当日に、 思わず自分で横の毛から後ろまで、 毛先をジャキジャキ切ってしまいました! 今までそんなこと…