どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2014-11-21から1日間の記事一覧

乾燥の季節の「保湿対策」にも、エクササイズを!

私は手先を見て、その方の身体の状態をおおよそ把握できます。 冷え性の方は、指先の皮膚がちょっと硬くなっていますね。 身体の隅々まで、関節がよく動いてない兆候の1つです。 湿度や温度が下がってくると、自然とお肌が乾燥してきます。 そういう時、真っ…