どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2014-11-25から1日間の記事一覧

足先の冷えに、カンタン、3点セットのエクササイズを!

足先が冷える季節になって参りました! 着込んだり、カイロを貼り付けたりする前に、 自分自身で、熱を産生する方法を提唱いたします。 先週、「保湿」のお話をした際にも触れましたが、 結局、「動き」の無いところが、冷える訳です。 血の通う足にすべく、…