どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2014-11-30から1日間の記事一覧

「10着の服」で暮らしてみると…

「身の周り」の状態は、体と心を表す! ヨガというと、「ポーズ」のことが真っ先に思い浮かぶかもしれませんが、 それは「ヨガ」の中のほんの一部です。 ヨガには、「8つの枝」がありまして、 その中の1つが、ポーズを繰り返し練習することです。 ヨガの考え…