どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2014-12-26から1日間の記事一覧

「重心」と「童心」は、似ている!~重心コントロールの話

悪い姿勢を良くするには、何がいちばん大事でしょうか? ズバリ言いますと、「重心コントロール」です! ご自分の重心がよくわからない、という方も実は多いのですが、 今、足のどこに重心が載っているかわからないと、姿勢が良くなりません。 つまり、「重…