どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-02-06から1日間の記事一覧

今月のエクササイズは、「ヒザ裏スッキリ」シリーズ!

今年は、「身体の老化が気にならなくなる1年を!」というテーマを 掲げています! 「タフ&セクシーな身体をシンプルに目指す!」のページでは、 毎週1つずつ、身体のベーシックを上げるエクササイズをご紹介していますが、 今月は、「ヒザ裏スッキリ」シリ…