どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-03-16から1日間の記事一覧

今週の言葉: ヨガの成功とは

ヨガを初めて6ヶ月目。色々とヨガから学ぶことが多い毎日です。 さて、久々に「今週の言葉」は、LAでヨガのプロをされている Nicole Woyak さんが書かれていた言葉より。 「ヨガの成功は、ポーズが出来るようになることではなく、 いかに、ヨガが良い変化を…