どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-05-14から1日間の記事一覧

肩こりも改善! 「肩甲骨を動かす」ための3つのコツ

肩甲骨につく筋肉は17種類! 「肩甲骨」は、普段、見えないものですが、 こんな風になっています。 上の図の左は、前側から見た図、右が、背中側から見た図です。 両面に20か所も、筋肉が付いているのをご存知でしたか?? 首、肩、胸、腕、背中から、17種類…