どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-05-22から1日間の記事一覧

タフ&セクシーの条件その6: 歩幅が広い

お散歩するのに、良い季節となりました! という訳で、今回の「タフ&セクシー」の条件は、 歩幅の広いこと、です! 歩幅の話は、以前にもしていますね。 姿勢が悪くなってくると、股関節が硬くなり、 歩幅が小さくなってきます。 もっと「動き」に着目しよ…