どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-06-09から1日間の記事一覧

体の硬い方へ 「体の反応力」を上げる習慣を!

体の硬い人が「ヨガで体を柔らかくする半年間」、 2週目に入っております! 参加中の皆さん、体の変化を感じていますか?? 毎日やる習慣は、3週目まで頑張ると、 自然と無意識にやるようになってきますのでね! それぞれのポーズのコツや、下記ページ「体を…