どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-06-11から1日間の記事一覧

体を柔らかくする、いちばん簡単な方法! 1つのポーズを極める!

体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」は、 今月3分の1まで、到達しました! 今日までにご紹介しているのは、上の写真では、 左上から始まって、時計回りで5つ目までです。 新しいポーズは、1日一つずつなので、 覚えるのも、割りと楽かと思いますが、 そ…

体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年間」~今週のポーズ「サイド・プランク」

体の硬い人が、半年間で 「体の硬い人から卒業できる」企画です! これから始める!という方も、まだまだ遅くありませんよ! 下記ページで全体像をチェックして下さいね! <a href="http://kogumaya.hatenablog.com/entry/2015/05/30/185639" data-mce-href="http://kogumaya.hatenablog.com/entry/2015/05/30/185639">体の硬い人が「ヨガ・ストレッチで、体を柔らかくする半年間」スタート!~6月編(1</a>…