どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-06-12から1日間の記事一覧

体の硬い人へ いつ、ヨガをやるのが良いのか?

体の硬い人のための「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年間」、 今月より、チャレンジが始まっています! 写真は、今月の基本ポーズより、「立位前屈」Standing Forward Bendの 美しいヨガ写真です! シンプルで、やり甲斐のあるポーズですね! 毎日、…