どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-06-19から1日間の記事一覧

「痛み」解消だけでなく、「姿勢」「体の動かし方」のわかりやすいアドバイスに、定評あり!

体の不調は、体を変える良い機会! 毎日過ごしていれば、いつか突然、 思わぬ「痛み」に襲われることがあります。 それには「原因」があった訳ですが、 長い間気付かずにいたのが、いわば「痛み」のおかげで、 気付くことができたのです。 人間、何もないと…

「体を柔らかくする」とは、「体の動き」の断捨離!

ジーンズの日があってもいい! 毎日やる! 体の硬い人が「体を柔らかく半年間」 の試み、 毎日、励んでみてますか? ヨガは動きやすい服装でやった方が良いですが、 時間が無ければ、着替えず、ジーンズ姿でやってもOK! とにかく「毎日やる」を優先しましょ…