どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-07-22から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 今週のポーズ「半月のポーズ」のコツ

梅雨明けして、急に猛暑の日が続いていますが、 体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チームの皆さんは、 毎日、ヨガ・ポーズをしていますね!^^ 毎日やるには、「毎日やる」と決めることから! そうすれば、暑くても、寒くても、やる毎日になりますよ! …