どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-08-04から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで、体を柔らかくする半年間」、8月の基本ポーズ2「立位後屈」

30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 この暑い時期が、体を柔らかくする絶好のチャンスです! 今月の「楽しいヨガ・フロー」プログラム、2日目に入ります。 昨日ご紹介した今月の「基本ポーズ1」に、 今日の「基本ポー…