どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-08-09から1日間の記事一覧

体の硬い人へ ヨガする楽しみ~朝ヨガ編

30代、40代からでも、「体を柔らかくする半年間」の試みは、 3ヶ月目に入り、しかも、暑い暑い真夏の季節を迎えました! 暑い季節は、暑い季節なりのメリットを活かすと良いです。 という訳で、私は思い立って、「朝ヨガ1週間」を実践してみました! この1週…