どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-08-10から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 毎日ヨガする理由は、「体を柔らかくする」だけにあらず

ヨガをやるなら、「毎日」! 30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジは、 基本的に「毎日」をベースに進行しています。 毎日は大変!と思うかもしれませんが、 たった数分の「ヨガ・フロー」を1回やるだけでOKです。 それで…