どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-08-19から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 腰のくびれを作る「立位後屈」 Standing Backbend のコツ

30代、40代からでも、硬い体の人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 まだまだ蒸し暑い日でも、毎日やっていますか? この暑さは、体を柔らかくするには、絶好の時期ですので、 「体を柔らかくしたい!」という方は、 ぜひ、「毎日ヨガ」を「正しく」…