どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-08-22から1日間の記事一覧

全身を柔らかくするヨガ・ポーズは、どんなポーズか?

いつからでも、今からご参加下さい! 30代、40代からでも、硬い体の人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 まだまだ前半戦、進行中です! 6月から、1ヶ月単位のプログラムで始まっていますが、 いつからでも、どのポーズからでも、まず、1つずつ始めて…