どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-10-11から1日間の記事一覧

「1日15分×1年間」の効果とは? 「体を柔らかくするコツ」

「体を柔らかくするコツ」は、やっぱり、「毎日ヨガ」にあります。 いくら効果的なことでも、たったの1日やるのと、 1つでも良いので、毎日続けるのでは、得られる効果が全く違います!! 「1日15分を毎日続ければ、1年後にはエキスパートになれる」とは、 …