どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-11-05から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年間」~今週のポーズ「ねじり一本足のポーズ」

30代、40代からでも、「体が柔らかくなる」方法あります! 6月より、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジを 毎月、1ヶ月単位のプログラムで、ご紹介しております。 これも、ただ何となくやるだけでは、半年やっても、 体がなかなか柔らかくな…