どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-12-12から1日間の記事一覧

Dr.コグマ式は、道具不要! 「シンプル」方式で、硬い体を柔らかくする!

道具不要の「シンプル」方式で、体を柔らかくする! 体を柔らかくするのに、道具は要りません! 「シンプル・ライフ」を愛する私は、 なるべく「物が増えない」方法をいつも考えています。 という訳で、「体を柔らかくする」にも、 ほとんど道具を使わず、写…