どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-12-17から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「エレガントに体を柔らかくする半年間」~今週のヨガ・ポーズ「ダウンドッグ」

「ヨガ・フロー」を毎日続けて、体を柔らかくする! 30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」は 今月から新シリーズです! 今月の「ダンサー・ヨガ・フロー」は、 3つ目のポーズまで進みましたが、毎日やってみてますか? 「ヨガ・フロ…

体の硬い人へ 「1日1分ヨガ」で広がる可能性は、無限大!

体の硬い人は「1日1分ヨガ」から始めよう! ちょっとタイトルが大袈裟すぎたかな~?! という気もしますが! でも、実際、本当のことです! 「1日1分ヨガ」を始めて、毎日続けると、 体の可能性は、どんどん広がっていきます。 1日1分も、最初は1ポーズでOK…