どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2016-03-04から1日間の記事一覧

体が硬いほど、伸び代あり! 「苦手ポーズ」に救われる!

30代、40代からでも、ヨガを楽しむには? 体が硬い人にとっても、ヨガは、ぜひ、「苦行」ではなく、 「楽しいもの」であって欲しいと思っています。 特に、30代、40代から始めるのなら、 誰かと競うものでもなく、純粋に、 これからの人生をより楽しむための…