どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2016-04-11から1日間の記事一覧

「ヒールでヨガ」、気分転換に♪

気分転換に、ヒールでヨガ! 実は、左ヒザを強打するケガをしまして、 やや鬱々としてました。 それでも、出来る範囲で、毎日ヨガは続けてまして、 そんな中でも「ヒザが痛くでもできるヨガ・フロー」 なんていう動画も作りました! 私自身、全治2週間と診立…