どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2016-06-24から1日間の記事一覧

ヨガした後の「筋肉痛」について

ヨガする時の「痛み」を見分ける! 私自身の「ヨガ日記」ということで、下記ページより、ご覧になれます! 体の硬い人が「毎日ヨガ」で、どのように体が変わっていくか、 なかなか興味深いところかと思います。 さて、ヨガに係わる話で、今回は「筋肉痛」に…