どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2016-08-01から1日間の記事一覧

体の硬い人へ ヨガする楽しみ ~じっくり伸ばす「陰ヨガ」編

「陰ヨガ」に初挑戦! 梅雨明けして、いよいよ夏本番ですね! そんな中でも、365日の「ヨガ・チャレンジ」に、 今年も挑戦中です。 気付いたら、もう毎日ヨガ・チャレンジ歴も、 1年半を越えていました! ヨガ・ポーズも、一通り体験したかな~と思いつつ、 …