どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2019-10-18から1日間の記事一覧

体が硬い人のヨガの始め方!「1分ヨガ」マジック・ベーシック

長年の硬い体が柔らかくなる「はじめの一歩」! たったの6週間で、見違える体に変身! 長年の「硬い体」を柔らかくするには、 「マジック・ベーシック」で解決! 「ヨガで体を柔らかくする秘訣」を 6つのシンプルなコツに集約しました。 これを1週間に1つず…