どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2019-11-05から1日間の記事一覧

体が硬くなる原因とは? 何が硬くなるのか?

年々、体が硬くなるのは、なぜか? 子どもの時には感じなかったことも、 歳をとるにつれ、感じるのは、 年々、体が硬くなっていくこと! 一体、体の何が、硬くなっているのでしょうか? 骨? 関節? 筋肉? 一番初めに硬くなるのは、筋肉で、 中でも「姿勢筋…