どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2019-11-07から1日間の記事一覧

体が硬い人が、ヨガ始めてから、体が柔らかくなる時期

長年、体が硬い人が決意して、今日から1日1ポーズでも やる毎日を実践したとします。 体が柔らかくなってきた!という効果は、 いつ頃から実感できるでしょうか? 「1分ヨガ」メソッドを忠実にやるなら、 最初の1週間で、感じられるはずです。 とはいえ、体…