どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2019-11-12から1日間の記事一覧

体が硬い人が、ヨガで体を柔らかくするコツは「動きの足し算」

ヨガで体が柔らかくならないのは、このコツを押さえていないから! 体が硬いと、ヨガがつらい! ヨガしても、なかなか上手くならない! と諦めてしまっていませんか? 諦める前に、ぜひ、ここでお伝えするコツを お試し下さいね!! Drコグマの「1分ヨガ」メ…