どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2019-11-14から1日間の記事一覧

1分ヨガ式! 体が硬い人の「ヨガの始め方」

まずは、1日1ポーズ! 体が硬い人は、ヨガに向いていない、 と思われがちですが、 実は、体が硬い人こそ、ヨガするのが良いです! 体が硬い人でも、ご年齢を問わず、 いつからでも、思い立ったら、今すぐヨガを始められます。 子どもの頃から体が硬い Drコグ…