**「硬い体」から抜け出すステップ
まずは、1日1ポーズ！ 体が硬い人は、ヨガに向いていない、 と思われがちですが、 実は、体が硬い人こそ、ヨガするのが良いです！ 体が硬い人でも、ご年齢を問わず、 いつからでも、思い立ったら、今すぐヨガを始められます。 子どもの頃から体が硬い Drコグ…
「硬い体」から抜け出すには、この3ステップで！ 年末から、この1年を「体を柔らかくする1年」にするために、 ということで、3ステップをご紹介するはずが、 最後の3ステップ目のご紹介がまだでした！ ステップその１、その２は、下記をご覧ください！ ステ…
「体を柔らかくする1年」は、「お気に入りのポーズ」から！ 30代、40代からでも、「毎日ヨガ」で、 「硬い体」から抜け出すことができます！ 年末に、今度こそ（！）「体を柔らかくする1年」を始めるための3ステップ、 その１、その２までをご紹介しました。…
「体を柔らかくする1年」を今日から始める！ 新年から、30代、40代からでも、 「体を柔らかくする1年」を始めるための、 簡単３ステップをご紹介しています。 ぜひ、この始め方で、今年で「硬い体」から抜け出しましょう！ 因みに、ステップ１は、下記ページ…
「硬い体を柔らかくする」1年の始め方 今年2015年は、「体を柔らかくする」技を発見した1年でした。 そして、「体が硬い」ことに悩んでいる人が、こんなにも多いのに、 解決してない人の方が多いことにも気付いた1年でした。 私自身、1年前は、本当に体も硬…
