まずは、1日1ポーズ！ 体が硬い人は、ヨガに向いていない、 と思われがちですが、 実は、体が硬い人こそ、ヨガするのが良いです！ 体が硬い人でも、ご年齢を問わず、 いつからでも、思い立ったら、今すぐヨガを始められます。 子どもの頃から体が硬い Drコグ…

「硬い体」から抜け出すには、この3ステップで！ 年末から、この1年を「体を柔らかくする1年」にするために、 ということで、3ステップをご紹介するはずが、 最後の3ステップ目のご紹介がまだでした！ ステップその１、その２は、下記をご覧ください！ ステ…

「体を柔らかくする1年」は、「お気に入りのポーズ」から！ 30代、40代からでも、「毎日ヨガ」で、 「硬い体」から抜け出すことができます！ 年末に、今度こそ（！）「体を柔らかくする1年」を始めるための3ステップ、 その１、その２までをご紹介しました。…

「体を柔らかくする1年」を今日から始める！ 新年から、30代、40代からでも、 「体を柔らかくする1年」を始めるための、 簡単３ステップをご紹介しています。 ぜひ、この始め方で、今年で「硬い体」から抜け出しましょう！ 因みに、ステップ１は、下記ページ…

「硬い体を柔らかくする」1年の始め方 今年2015年は、「体を柔らかくする」技を発見した1年でした。 そして、「体が硬い」ことに悩んでいる人が、こんなにも多いのに、 解決してない人の方が多いことにも気付いた1年でした。 私自身、1年前は、本当に体も硬…