月2回、シンプルなエクササイズ動画をアップしている 「コグマロジー・チャンネル」です。 今月は「背骨を動かす」テーマで、デスクワークの合間にも、 簡単にできるものをご紹介しています。 今回のエクササイズは、コツさえつかめば、 瞬間的に、背中が緩…

ダンスをしている時に、首を大きくしならせる動きをした後、 頭痛になってしまうことがある、という話を聞きました。 楽しいダンスの時間が、時として、身体を痛めることに なってしまうこともあります。 今回は、この頭痛の原因についての考察を。 直接は診…

自分が忘れてしまったことでも、背骨はちゃんと記憶している！ 私がカイロプラクティックの専門大学で学んでいた時、 印象に残っている恩師の言葉です。 例えば、転んだ時も、背骨にその衝撃は受けています。 部分的に関節がロックしてしまったり、 大きく転…