体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 まだまだ続行中です。 ぜひ、脱落せず、残り後半も、共に快走しましょうね！！ 本当に「体の硬い人」が、最初に始めるヨガ・ポーズは？ 体の硬い人から、最近、本当によく聞かれるのですが、 「体を柔ら…

季節ごとのスペシャル講座、第2弾です。 GW期間を含む今回は、 「姿勢で理解する！ 肩甲骨を動かす姿勢エクササイズ講座」です！ 今回は、1回30分の単発でプログラムしました。 その分、中身が濃いですが、集中してトライしてみて下さい。 PCワークや、スマ…

季節ごとに、スペシャル講座を設けてみることにしました。 この春は、「速習！スタイルUP美脚講座」です！！ 脚の使い方がよくわからない人は、実はとても多いです。 その証拠に、脚のいろんな部分を触ってみて、 硬くなっていないでしょうか？？ 力が上手く…

年内の開院日は、30日で終了しました。 新年は、5日（月）より通常開院です。 新年より、通常のカイロプラクティックの加えて、 「身体の使い方」レッスンを本格的にスタートします！ お仕事帰りや、朝活（事前のご予約で朝7時半～）の1つに、 ぜひ、身体を…

先日のこの記事、「身体の使い方レッスン」、始めます！～年内、体験無料！ でご案内しましたように、「身体の使い方レッスン」をぼちぼち始めます！ 身体を動かしていても身体が冷えていたり、痛い部分が出てくる人は、 身体の使い方が良くない証拠なのです…

前からやろうと思っていたのですが、 「身体の使い方レッスン」を年内から試験的に、 新年から本格的に始めたいと思います！ 日頃、街中でも多くの方の歩き方などの身体の使い方が、 私の目に飛び込んでくるのですが、無駄な力が入っている方が、 あまりに多…