8週間ヨガ
「股関節を柔らかくする8週間」で、このポーズが目指せます！ 続々とお問合せいただいておりまして、ありがとうございます！ 12/6（日）スタートの「股関節を柔らかくする8週間プログラム」の 「最後のポーズ」が、これです！ このポーズ、なかなか見栄えが…
30代、40代からでも「股関節を柔らかくする！」 今私は、自分自身が、40代で何気なく始めた「毎日ヨガ」で、 劇的に体が柔らかくなった体験から、突き動かされて、 一連の「ヨガ・プログラム」を組み立てています。 40代からでも、まだまだ体に「明るさ」が…
「体の硬い人」が「体を柔らかくする」には、「集中」しよう！ 30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」を 今年6月から始めて、いよいよ最終月の6ヶ月目に入りました。 「体の硬い人」と言っても、そのタイプは本当に様々で、 お一人と…
「体を柔らかくする」ことは、苦行ではない！ 今年の6月から起ち上げた「ヨガで体を柔らかくする半年間」という 体の硬い人向けのプログラムで、何度もお伝えしていますが、 30代、40代からでも、硬い体は、やり方次第で、柔らかくなります！ 「体の硬い人」…
「毎日ヨガ」の正しい実践で、体が柔らかくなる効果は絶大！ 写真のインパクトは、やっぱり大きいようですね！ これぐらいでは、体の柔らかさは、まだまだかな～と思っていたのですが、 私が1年前には、本当に硬かったのを知っている人にとっては、 ここまで…
今年のうちに、体を柔らかくする！ 「硬い体」から、早く抜け出したいと思いませんか？ 体が柔らかくなったら、どんなことをやってみたいですか？ 今年6月からスタートした「体を柔らかくする半年間」チャレンジは、 おかげさまで、沢山の方から大好評をいた…
