12月というだけで、何かと忙しない！
そんな中でも、普段どおりの日常を、自分のちょっとした規律を
守る方が、調子が良いと思います。
平凡なことでも、続けることで「力」に変わります！
健康に大事なことも同じです。
身体のことも、特別なことでなくても、
姿勢や、休みの取り方、食べ方、歩き方、
日々少しだけ律することで、健康が得られます！
平凡を大事にし、続けることですね！
師走の今、「平凡なことを毎日に平凡に続ける。これを非凡と呼ぶ」を
忘れないでおきたいです。
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