身体の違和感も、慣れ過ぎると、
すっかり自分の中の「日常の一部」となってしまいます。
ですので、最初のサインで、すぐに対応したいものです。
中でも、慢性的な肩こりや、腰痛の方は、
もし、これを繰り返したくなかったら、変えるべきことがあります！
身体が訴える症状は、何かのサインなのです。
ぜひ、サインに反応してあげましょう。
痛みの原因には、筋骨格系のものと、内臓系によるものがあります。
もしかすると、その2つが重なり合っていることも、
よくあるケースです。
筋骨格系のによるものであれば、やはり「動きの低下」
「身体の使い方の偏り」などが、痛みの原因になります。
特に、やっぱり重要なのが、姿勢の決め手となる
「背骨コントロール」です。
コツがつかめるまで少し時間のかかる方も多いですが、
もし、肩こりや腰痛など、繰り返したくなければ、
身体の使い方を変える、というのが解決策になります！
もちろん、しっかり「原因」を突き止めないと、
問題の解決になりませんので、ぜひ、早めに、
専門家に診ていただくと良いです。
私のオフィスでも、頭から足まで、全身を診ています。
身体からのサインは、早めに対処してあげましょう！
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