調子良く過ごす、身体を短時間で変えるためには、
身体のメカニズムを知ることです！
という訳で、「身体の法則」をかいつまんで、お伝えしていきます。
今回は、「Cの法則」。これは、ChainのCです。
私が度々触れている「キネマティック・チェーン（運動学的連鎖）」のことです。
身体の変化は、さらに次の変化を引き起こし、
全身に連鎖していく「チェーン」があります。
この存在を無視して、一部分だけ変えようとすると、
難しくなります。
上の図では、骨盤の向き、体幹の向き、首の向きの変化を
矢印の方向で表しています。
例えば、私は「姿勢」のアドバイスを足から首まで、
身体の下から順にコツを教えています。
足の重心を変えるなら、ヒザや太ももも変えないと安定しません。
さらに骨盤の向き、肩甲骨、アゴの位置など、上の方の修正も必要です。
といった具合に、ぜひ、ご自分の中の身体のチェーンを知って、
上手く利用しましょう！ 慣れれば、瞬間的に身体をリセットできます！
当院にご来院の際や、身体の使い方レッスンで、丁寧に教えています！
☆Dr.コグマは、ここにいます！ ⇒ http://chirohana.com
カイロプラクティックHana 東京・恵比寿、駅より徒歩1分
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