ヨガを初めて6ヶ月目。色々とヨガから学ぶことが多い毎日です。
さて、久々に「今週の言葉」は、LAでヨガのプロをされている
Nicole Woyak さんが書かれていた言葉より。
「ヨガの成功は、ポーズが出来るようになることではなく、
いかに、ヨガが良い変化を私たちの人生や関係にもたらしたかにある。」
ここに、初心者の救われる道がありますね!!
私がこれまで臨床で教えてきたストレッチ(筋筋膜ストレッチ)とは、
全く違うタイプの効果がヨガにはあります。
色んな部分が同時にストレッチされたり、強化されて、
私は何とも興味深く感じています。
私は、これを「ヨガ」だけでなく、「身体との対話」にも置き換えたいです。
身体のメンテナンスをして身体が変化することで、
ぜひ、これまでの周りの環境など、良い変化が現れますように!
☆Dr.コグマは、ここにいます! ⇒ http://chirohana.com
カイロプラクティックHana 東京・恵比寿、駅より徒歩1分
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