今週の言葉： ヨガの成功とは

ヨガを初めて6ヶ月目。色々とヨガから学ぶことが多い毎日です。

さて、久々に「今週の言葉」は、LAでヨガのプロをされている

Nicole Woyak さんが書かれていた言葉より。

「ヨガの成功は、ポーズが出来るようになることではなく、

いかに、ヨガが良い変化を私たちの人生や関係にもたらしたかにある。」

ここに、初心者の救われる道がありますね！！

私がこれまで臨床で教えてきたストレッチ（筋筋膜ストレッチ）とは、

全く違うタイプの効果がヨガにはあります。

色んな部分が同時にストレッチされたり、強化されて、

私は何とも興味深く感じています。

私は、これを「ヨガ」だけでなく、「身体との対話」にも置き換えたいです。

身体のメンテナンスをして身体が変化することで、

ぜひ、これまでの周りの環境など、良い変化が現れますように！

☆Dr.コグマは、ここにいます！ ⇒ http://chirohana.com

カイロプラクティックHana　東京・恵比寿、駅より徒歩1分 

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