恵比寿で、パークヨガ初開催！
明日も、逗子でのビーチヨガを開催予定ですが、
来週日曜、10月18日に、地元恵比寿で、パークヨガを初開催します。
今のところ、ビーチヨガも、パークヨガも、
「参加無料イベント」として、多くの方に気楽に「ヨガ初体験」を
していただければ、と思っています。
この写真を撮るために、先日初めて、
地元「タコ公園」でヨガしてみました。
空は見えるし、芝の上も硬くないし、
「野外ヨガ」の場所として、なかなか良いです！
体の硬い人向けの「ヨガ・フロー」を３つぐらいやりますので、
ぜひ、お好きなポーズを探してみて下さい。
また、ただの「パークヨガ」では面白くないので、
ちょっと冒険して、「スリリング」なポーズにも、
１つだけ、挑戦してみましょう！
ウォーミングアップした後なら、ヨガ初めての方でも、
こんなに出来ちゃう！という感じになると思います。
特に、ご参加希望のご連絡不要ですが、マットの無い方は、
こちらでブルーシートをご用意しますので、ご連絡下さいませ。
ご参加される方は、ヨガ出来る服装で、
飲料持参で、タコ公園まで、直接お越しくださいね！
お友だち誘ってもOKです！
体が硬くても、ヨガを始めたい方へ
野外の無料イベントの他に、私の恵比寿のオフィスで、
体の硬い人向けに、ヨガ講座も開催しております！
体が硬くても、体を痛めず、効果的にヨガを始められる方法があります！
背骨の専門家によるアドバイスは、体を熟知していますので、
体を柔らかくする効果、絶大です！！
今月は「股関節を柔らかくしながら、美脚も目指す」
ヨガ・フロー月間です。
少人数制で、体の硬い人でも、必ず効果の出るヨガ講座です。
まだ季節的にも、寒くなく、「足の冷えない」冬目指して、
今のうちから、ヨガ始めるのに、良い時期ですよ！
クラス日程の合わない方は、個別に個人レッスン（30分）でも、
同内容で、ご対応できます！
ご相談、お問合せは、お気軽に、下記よりどうぞ！
カイロプラクティックHana 東京・恵比寿 駅より徒歩1分
Dr.コグマ 金本裕子 http://chirohana.com/