昨年1月からスタートした「コグマロジー・チャンネル」、
おかげさまで、再生回数8000回を超えました！
ご覧下さって、ありがとうございます！！！
今年も、月2回の頻度で、「エクササイズ動画」をアップして参ります！
今年は「体を良くしながら、自分の魅力を高める」テーマで、
お送りします！
まず今年第1弾は、「足指メンテナンス」です。
体の隅から隅までを自在に動かせる体に！
簡単で、本当にスッキリとしてきます。
冷えた足も温かくなってきます。
そして、足指がよく動かせるということは、
床をつかめる足にも変わってきます。
普段、足指が床に「乗ってるだけ」の人が多いですが、
ぜひ、今年は、床を「つかめる」足に変えていきましょう！
立ち姿勢が良くなり、ヨガ、ダンス、スポーツなど、
あらゆるパフォーマンスもアップします！
カイロプラクティックHana 東京・恵比寿 駅より徒歩1分
Dr.コグマ 金本裕子B.C.Sc. http://chirohana.com/