「体の硬い人」が「体が柔らかくなる」ドラマ！
私の価値観の中でも、いちばん好きなことは、
「意表を突く」ことです。
そんな価値観に駆り立てられて、今まで生きてきた気がします。
平坦な人生は、安心かもしれないですが、
私はむしろ、ちょっと大変でも、スリルを求めるようです！
最近達成した「意表を突く」ことと言えば、
毎日ヨガを半年間続けたら、
自他共に認める「硬い体」から「柔らかい体」になったこと！
「体の硬い人」は一生、体が硬いまま！という思い込みを
自分自身の行動で覆しました！
もしかすると、私の人生の中で達成した
「最大のドラマ」かもしれません！
小さい頃から、バレエや、新体操などの類をやったことがなく、
「硬い体」で、人生の大半を過ごしてきた私でした。
体の硬い人には、同感いただけると思いますが、
長年、体が硬いことに関しては、憂うつな日々でした。
体の柔らかい人が訳なくできることが、
私がやると、まるでカッコ良くないのですから！！
しかも、一生懸命やってるのにもかかわらず、
本当に体がツライのですから！！
そんな私が、40代に入って、ある日突然始めた
「毎日ヨガ」を半年続けたら、いつの間にか、
体が柔らかくなっていました！
1日1ポーズ、この写真のダンサー・ポーズから始めました。
写真： 左がヨガ・初挑戦の日（2014年10月）、
右が1年3ヶ月後（2016年1月）
今では、前後開脚（スプリッツ）で、180度開きます！
得意なのは、サイド・スプリッツです。
私が体の硬かった時代を知る人がこれを見ると、誰もが驚愕します！
現在、3年目の365日のヨガ・チャレンジに、毎日挑戦中。
ヨガ初めて4ヶ月目にして、
海外のヨガ・インストラクターから「美しい！」
と称えられて、ヨガ・チャレンジに初入賞。
1年数ヶ月で、世界のヨガ・チャレンジに3度入賞。
という訳で、体が柔らかくなると、人生変わります！
「年々硬くなる一方の体」で、憂うつだった日々から、
今では「年々柔らかくなる体」で、毎日ワクワクします。
その感動を「体が硬い」ことでお悩みの多くの方々にも
ぜひお伝えしたく、体の専門家として、奮起しました！
今では、「1日1分ヨガ」で「開脚180度」まで目指せる
「半年プログラム」を主として、ご提供しています。
「体の硬い人専用ヨガ・プログラム Do Yoga Pretty」
本当に体の硬い人でも、体を痛めず、短期間で、
体を柔らかくするヨガ・プログラム Do Yoga Pretty です。
30代、40代の「硬い体」でも、半年～1年以内に、
開脚180度が目指せます！
これは、私から「本当に体の硬い」皆さんへの、
心からの応援歌として、ご提供します。
私の本職は、世界に通用するドクター・オブ・カイロプラクティックで、
全身の体に関する専門知識と技術を有する専門家です。
体の専門家の眼で、そして元々体の硬かった人の気持ちで、
組み立てた「体の硬い人専用ヨガ・プログラム」です。
私Dr.コグマのアドバイスで、ヨガ初めての方も、
最初の初ポーズから、質の高いポーズがとれるようになります！
これにご参加いただいた後では、
「体の硬い」悩みから解放されます！
私も、これにご参加される熱意ある方には、
全力で、応援いたします！
「ヨガで体を柔らかくする」6つのコツを
まずは、マスターしてみて下さいね。
趣味は、サルサ・ダンス、タンゴ・バイオリン。
ラテン系なDr.コグマが、できるだけシンプルな方法で、
体のメカニズムに合った、効果の高いヨガを伝授します！
私と一緒に「毎日ヨガ」する毎日で、
あなたも「年々硬くなる体」から「年々柔らかくなる体」になる
「人生逆転」のドラマを起こしましょう！
Dr.コグマ 金本裕子B.C.Sc.
カイロプラクティックHana 東京・恵比寿 駅より徒歩1分