「体の硬い人」が「体が柔らかくなる」ドラマ!
私の価値観の中でも、いちばん好きなことは、
「意表を突く」ことです。
そんな価値観に駆り立てられて、今まで生きてきた気がします。
平坦な人生は、安心かもしれないですが、
私はむしろ、ちょっと大変でも、スリルを求めるようです!
最近達成した「意表を突く」ことと言えば、
毎日ヨガを半年間続けたら、
自他共に認める「硬い体」から「柔らかい体」になったこと!
「体の硬い人」は一生、体が硬いまま!という思い込みを
自分自身の行動で覆しました!
もしかすると、私の人生の中で達成した
「最大のドラマ」かもしれません!
小さい頃から、バレエや、新体操などの類をやったことがなく、
「硬い体」で、人生の大半を過ごしてきた私でした。
体の硬い人には、同感いただけると思いますが、
長年、体が硬いことに関しては、憂うつな日々でした。
体の柔らかい人が訳なくできることが、
私がやると、まるでカッコ良くないのですから!!
しかも、一生懸命やってるのにもかかわらず、
本当に体がツライのですから!!
そんな私が、40代に入って、ある日突然始めた
「毎日ヨガ」を半年続けたら、いつの間にか、
体が柔らかくなっていました!
1日1ポーズ、この写真のダンサー・ポーズから始めました。
写真: 左がヨガ・初挑戦の日(2014年10月)、
右が1年3ヶ月後(2016年1月)
今では、前後開脚(スプリッツ)で、180度開きます!
得意なのは、サイド・スプリッツです。
私が体の硬かった時代を知る人がこれを見ると、誰もが驚愕します!
現在、3年目の365日のヨガ・チャレンジに、毎日挑戦中。
ヨガ初めて4ヶ月目にして、
海外のヨガ・インストラクターから「美しい!」
と称えられて、ヨガ・チャレンジに初入賞。
1年数ヶ月で、世界のヨガ・チャレンジに3度入賞。
という訳で、体が柔らかくなると、人生変わります!
「年々硬くなる一方の体」で、憂うつだった日々から、
今では「年々柔らかくなる体」で、毎日ワクワクします。
その感動を「体が硬い」ことでお悩みの多くの方々にも
ぜひお伝えしたく、体の専門家として、奮起しました!
今では、「1日1分ヨガ」で「開脚180度」まで目指せる
「半年プログラム」を主として、ご提供しています。
「体の硬い人専用ヨガ・プログラム Do Yoga Pretty」
本当に体の硬い人でも、体を痛めず、短期間で、
体を柔らかくするヨガ・プログラム Do Yoga Pretty です。
30代、40代の「硬い体」でも、半年~1年以内に、
開脚180度が目指せます!
これは、私から「本当に体の硬い」皆さんへの、
心からの応援歌として、ご提供します。
私の本職は、世界に通用するドクター・オブ・カイロプラクティックで、
全身の体に関する専門知識と技術を有する専門家です。
体の専門家の眼で、そして元々体の硬かった人の気持ちで、
組み立てた「体の硬い人専用ヨガ・プログラム」です。
私Dr.コグマのアドバイスで、ヨガ初めての方も、
最初の初ポーズから、質の高いポーズがとれるようになります!
これにご参加いただいた後では、
「体の硬い」悩みから解放されます!
私も、これにご参加される熱意ある方には、
全力で、応援いたします!
「ヨガで体を柔らかくする」6つのコツを
まずは、マスターしてみて下さいね。
趣味は、サルサ・ダンス、タンゴ・バイオリン。
ラテン系なDr.コグマが、できるだけシンプルな方法で、
体のメカニズムに合った、効果の高いヨガを伝授します!
私と一緒に「毎日ヨガ」する毎日で、
あなたも「年々硬くなる体」から「年々柔らかくなる体」になる
「人生逆転」のドラマを起こしましょう!
Dr.コグマ 金本裕子B.C.Sc.
カイロプラクティックHana 東京・恵比寿 駅より徒歩1分